Пиелонефрит лечебная физкультура

Содержание

Пиелонефрит: физкультура, рекомендации

Пиелонефрит лечебная физкультура

Почки исполняют в организме человека одну из самых главных функций – выводят соли и воду, а также регулируют давление плазмы крови и водный обмен. Почки непрерывно образуют первичную мочу, которая затем выводится из организма.

Наиболее частым заболеванием мочевыделительной системы человека является пиелонефрит, а основными мерами профилактики данного заболевания являются правильное сочетание труда и отдыха, полноценное питание, гигиена интимных органов и предупреждение переохлаждений.

К мерам профилактики относится также и лечебная физкультура при пиелонефрите(ЛФК), которая позволяет укрепить организм и увеличить его сопротивление воспалительным заболеваниям.

Так как пиелонефрит может вызывать осложнения от таких заболеваний как: мочекаменная болезнь, острая почечная недостаточность, гиперплазия, различные гинекологические заболевания и рак простаты, то это следует учитывать при проведении таких процедур как физиотерапия при пиелонефрите.

Физическая активность человека существенно зависит от перенесенных заболеваний и их осложнений, пола, биологического возраста и общего самочувствия пациента.

Она является главным стимулятором роста организма человека, а также способствует правильному формированию и развитию организма. Регулярные физические нагрузки развивают в организме, так называемую, функциональную адаптацию.

При физической активности развиваются такие функции организма как приспособляемость и реактивность.

Лечебная физкультура при пиелонефритеимеет не только профилактический, но и лечебный эффект.

Главное – это правильно дозировать тренировки и соблюдать следующие принципы:

  • регулярность;
  • систематичность;
  • ограничение по длительности;
  • индивидуальный подход к пациенту;
  • грамотное дозирование нагрузок на организм больного.

Лечебная физкультура – это достаточно распространенный метод функциональной терапии при пиелонефрите.

ЛФК может иметь различные формы:

  • различные виды ходьбы;
  • гигиеническая гимнастика;
  • подвижные игры;
  • лечебная гимнастика.

Что касается такой болезни, как пиелонефрит, то занятие ЛФК проводят после того, как общее состояние больного стабилизируется, температура придет в норму, а резкие боли прекратятся. ЛФК при пиелонефрите – это, в первую очередь, средство патогенетической терапии. Она позволяет нормализировать и улучшить состояние функции почек, а также уменьшить воспалительные процессы в организме.

Главные задачи лечебной физкультуры при воспалении почек

Основными задачами физиотерапии при пиелонефрите являются:

  • восстановление работоспособности человека;
  • нормализация артериального давления;
  • регуляция обменных процессов;
  • повышение резистентных свойств организма;
  • уменьшение застойных явлений;
  • улучшение оттока мочи;
  • обеспечение полноценного функционирования кровообращения в почках больного.

В комплекс упражнений входят общеразвивающие упражнения, которые выполняются из положений лежа, стоя и сидя, при этом, нагрузка на организм должна быть умеренной.

При остром пиелонефрите используют также специальные упражнения, которые направлены на расслабление организма, таким упражнением является диафрагмальное дыхание.

Если необходимо устранить застойные явления, то лечебная физкультура может содержать такие элементы, как массаж, который создает вибрацию в области живота.

Гимнастика при воспалении почек практически не содержит упражнений для брюшного отдела, а такой спорт как плавание, является противопоказанным, так как дает сильную нагрузку на мышцы живота. Упражнения выполняются без рывков, а темп движений должен быть медленным или средним, что определяется состоянием пациента.

К лечебным процедурам можно отнести сауну или баню, после которой рекомендуется провести курс массажа, который должен состоять из массирования спины, ягодиц, живота, нижних конечностей и поясничной области. Ударные приемы рекомендуется полностью исключить. Массаж должен длиться не более 10 минут, а его курс составляет 10 – 15 процедур. Применяют также массаж щетками в ванной.

Освобождение от лечебной физкультуры получают те пациенты, которые имеют тяжелое состояние, испытывают боль при выполнении упражнений, а также те больные, у которых есть риск возникновения внутренних кровотечений.

Рекомендуемый комплекс упражнений при воспалении почек

Упражнения при пиелонефрите выбираются таким образом, чтобы не было интенсивных нагрузок на организм больного. Наиболее часто используется ходьба. Она позволяет восстановить двигательные функции организма, отлично тренирует двигательную и сердечнососудистую системы.

Ходьба показана абсолютно всем пациентам, для пациентов, испытывающих острые боли, используется ходьба в специальных «ходилках», с костылями, в воде, по лестнице и другие виды ходьбы.

Дозирование упражнений проводится по длине шагов, темпу, времени, а также в зависимости от рельефа местности.

Посмотрите эту статью:  Причины развития и лечение пиелонефрита у детей

Ходьба бывает по ровной и пересеченной местности. При лечении пиелонефрита широко используются лыжные прогулки, такие прогулки применяются в домах отдыха и санаториях.

Курс упражнений при пиелонефрите

Наиболее распространения получили такие упражнения при пиелонефрите:
Начальное положение (Н.П.) – лечь на спину, стопы разведены на ширину плеч, ноги согнуты в коленях. На выдохе наклоняем голени внутрь, доставая до пола.

  1. Н.П. – лечь на спину, стопы стоят вместе. Наклонять колени попеременно то в одну, то в другую сторону. Количество повторов 15 – 20 раз.
  2. Н.П. – лечь на спину. Ноги слегка расставлены и согнуты в коленях, руки слегка согнуты в локтях. Необходимо приподнимать и плавно опускать таз.
  3. Н.П. – лечь на спину. На живот необходимо положить мешочек, наполненный песком. Мешочек необходимо класть попеременно, то на верхнюю, то на нижнюю часть живота и приподнимать его как можно выше.
  4. Н. П. – лечь на спину. Приподнимать поочередно прямые ноги и делать ими круговые движения.
  5. Н. П. – сначала лежа на правом, а затем и на левом боку. Ноги согнуты и в тазобедренном, и в коленном суставах. Ногу отводим назад. Амплитуду движений необходимо увеличивать, а угол сгибания – уменьшать.
  6. Н. П. – лечь на спину. Необходимо держать руки параллельно телу, а ногами делать перекрестные движения.
  7. Н. П. – на спине. Ноги держать прямо и максимально развести их в стороны. Стопы необходимо поместить в петли, которые выполнены из эластичных бинтов. Бинты закрепляем на спинке кровати. Необходимо сводить ноги, преодолевая сопротивление бинтов. Упражнение повторить и для сведенных вместе ног (ноги необходимо разводить в стороны, а бинты должны оказывать сопротивление).
  8. Н. П. – на спине. Между стопами положить медицинбол, масса его должна составлять от 2-х до 3-х килограмм. Необходимо поднимать таким образом. Чтобы угол, образуемый ногами и полом, составлял 15-20 градусов.
  9. Н. П. – сидя на стуле. Руками опираемся на сидение стула, а тело должно быть максимально отклонено на спинку стула. Опираясь на руки, приподнимаем таз.
  10. Н. П. – сидя на стуле. Согнуть ноги в коленях. Необходимо подтягивать ногу к груди не разгибая ее в колене.
  11. Н. П. – сидя на стуле. Необходимо зафиксировать ноги на полу. Необходимо разгибать туловище назад, при этом, ноги должны быть плотно прижатыми к полу.
  12. Н. П. – сидя на полу. Руки – вдоль тела, а ноги необходимо выровнять. Они должны быть вместе. Необходимо выполнять наклоны то к правой, то к левой ноге.
  13. Н.П. – сидя на полу. Установить ступни ног соответственно ширине плеч. Необходимо выполнять наклонычередуя их, то к левой, то к правой ноге, доставая ее носок рукой. В данном положении можно выполнить и наклоны вперед, кисти рук, при этом, должны касаться пола.
  14. Н.П. – стоя, опереться на спинку стула. Ноги вместе. Попеременно отводить ноги в стороны и назад.
  15. Н.П. – стоя, опереться на спинку стула. Колени чуть согнуты. Необходимо попеременноосуществлять вращение ногами вправо и влево. Вращение должно проходит в тазобедренном суставе.
  16. Н.П. – стоя, руки на поясе, ноги расставлены. Выполняют повороты влево и вправо.
  17. Н.П. – стоя. Выполнять ходьбу на месте, ходьбу с выбрасыванием левой ноги, с поворотом туловища и другие вариации на эту тему.
  18. Н.П. – стоя, руки за головой, стопы — на ширине плеч. Необходимо максимально сводить лопатки, при этом, голова отводится назад, а плечи необходимо разводит в стороны.

Посмотрите эту статью:  Что нужно знать о хроническом пиелонефрите

Все упражнения необходимо выполнять на выдохе.

Эффект от данных упражнений будет только в том случае, если занятия лечебной физкультурой будут носить регулярный характер.

Источник: http://urovrach.ru/urologiya/bilezni-pochek/lechebnaja-fizkultura-pri-pielonefrite.html

Лфк при пиелонефрите: спорт и физические упражнения при болезни почек

Пиелонефрит лечебная физкультура

Восстановление здоровья после острого воспаления почек требует комплексного подхода.

Надо не только предотвратить возможные осложнения, но и создать максимальные условия для быстрого восстановления иммунной защиты и нормальной работы мочевыводящей системы.

Среди всех комплексных мероприятий ЛФК при пиелонефрите и массаж являются отличными и эффективными методами воздействия на организм человека, перенесшего острый воспалительный процесс.

Лечебная физкультура: что это

ЛФК – это метод неспецифической терапии, использующий умеренные и дозированные занятия, специально подобранные упражнения при различных болезнях.

Этот вариант лечения применяется на этапе восстановления и реабилитации после острого состояния, когда надо помочь больному человеку вернуть работоспособность и предотвратить возможные осложнения.

Основными положительными эффектами физкультурных упражнений являются:

  • улучшение кровотока в области внутренних органов;
  • повышение адаптации нервной системы с восстановлением рефлексов и улучшением психоэмоционального состояния;
  • нормализация гормонального дисбаланса за счет улучшения работы эндокринной системы;
  • повышение иммунологической защиты и сопротивляемости инфекции.

ЛФК можно заниматься после острого воспалительного процесса в любом органе, главное, делать это надо под контролем и по назначению врача. Спорт и серьезные физические нагрузки допустимы далеко не всегда, особенно если болезнь продолжалась долго и сильно ослабила человека.

Варианты ЛФК после почечной патологии

Лечебной гимнастикой можно заниматься индивидуально или под руководством врача-инструктора. Для групповых занятий всегда подбираются пациенты с одинаковой патологией. При болезнях почек (пиелонефрит, мочекаменная болезнь) можно использовать следующие виды лечебной физкультуры:

  • дозированную оздоровительную ходьбу;
  • классический лечебный массаж;
  • гимнастические групповые или индивидуальные занятия.

Любой из этих вариантов можно использовать, но только при нормализации температуры, снижения боли в пояснице и после разрешения врача.

Главное условие – состояние человека, перенесшего серьезную болезнь и желающего быстро восстановиться с помощью спорта и физических упражнений.

При пиелонефрите можно и нужно использовать массаж и заниматься ЛФК, потому что это окажет отличное влияние на следующие процессы:

  • оптимизация кровообращения в почках;
  • улучшение мочеотделения, что станет хорошей профилактикой застойных явлений в почке;
  • восстановление обменных процессов и местных иммунных факторов.

Принципы ЛФК

Любые лечебные занятия и спорт после пиелонефрита должны подчиняться нескольким основным правилам:

  • обязательная регулярность выполнения упражнений;
  • умеренная нагрузка с постепенным и медленным нарастанием интенсивности;
  • дозированная повторяемость с минимальным риском перенапряжения;
  • доступность упражнений для людей разного возраста и пола.

В первые недели после острого пиелонефрита занятия должны проводиться в специальном кабинете ЛФК при поликлинике. Впоследствии при улучшении состояния и с разрешения врача лечебный комплекс можно выполнять дома. Обязательно надо помнить о недопустимости силовых видов спорта.

Гимнастические упражнения: реабилитация после болезни

Для пациентов с патологией почек комплекс гимнастики включает следующие группы упражнений:

  1. Вводная часть. Для того чтобы подготовить человека к основному комплексу занятий, применяются дыхательная гимнастика и ходьба в спокойном темпе. Длительность – не более 10 минут.
  2. Основная часть. Практически все упражнения нужно выполнять лежа или стоя, повторяя их за инструктором. задача физкультуры – обеспечить умеренную, плавную и всестороннюю работу мышц ног, бедер, живота и груди. Длительность – около 30 минут.
  3. Заключительная часть – расслабление и релаксация в течение 5 минут.

Ранняя реабилитация после острого пиелонефрита проводится только под контролем врача в условиях больницы. После выписки, продолжать физкультуру следует в специальном кабинете поликлиники. По достижении стойкой ремиссии комплекс упражнений, которому научил врач-инструктор ЛФК, надо регулярно выполнять самостоятельно.

Лечебный массаж

Отличный восстановительно-реабилитационный эффект после острого почечного воспаления окажет классический массаж.

Можно использовать все элементы этого метода (поглаживание, растирание, разминание, вибрация), но необходимо полностью отказаться от выраженного воздействия на поясницу.

Категорически нельзя использовать такие элементы массажа, как поколачивание и похлопывание в области почек.

Физическая нагрузка: спорт при пиелонефрите

Если раньше пациент занимался каким-либо видом спорта или посещал фитнес-центр, то после острого пиелонефрита возвращаться к привычной физической нагрузке можно только с разрешения врача.

Сначала надо использовать возможности ЛФК, а потом, по истечении определенного времени, можно начать заниматься спортом.

Однако даже в фазе стойкой и длительной ремиссии при пиелонефрите надо помнить о недопустимости спортивных травм.

Противопоказания для ЛФК при болезнях почек

Нельзя использовать лечебную физкультуру при следующих состояниях:

  • на фоне волнообразной температурной реакции с периодической лихорадкой;
  • при болевом синдроме в области почек;
  • при обострении хронического пиелонефрита;
  • на фоне любых нарушений мочеиспускания.

Основная цель лечебно-реабилитационного комплекса после перенесенного пиелонефрита – восстановление кровотока в сосудах, питающих органы мочевыделительной системы, и улучшение функционирования почек.

Гимнастические упражнения, лечебный массаж и разумные физические нагрузки под контролем опытного врача ЛФК помогут больному человеку быстрее вернуться к работе и привычному ритму жизни.

Начинать надо с малых нагрузок, а со временем можно будет заниматься спортом в фитнес-клубе, строго соблюдая советы и рекомендации врача.

ЛФК при пиелонефрите: быстрое возвращение к обычной жизни Ссылка на основную публикацию

Источник: https://PochkiMed.ru/pielonefrit/lfk-pri-pielonefrite.html

Лфк при пиелонефрите хроническом: упражнения для почек и лечебная физкультура, комплекс для взрослых

Пиелонефрит лечебная физкультура

Пациентам при пиелонефрите предписаны полноценный отдых и сон, соблюдение диеты, избегание любых переохлаждений. Также часто можно услышать мнение, что любые физические нагрузки в данном случае противопоказаны. Но всегда ли это так? Попробуем разобраться, можно ли применять ЛФК при этом заболевании.

Принципы занятий физкультурой при пиелонефрите

Лечение такого заболевания, как пиелонефрит подразумевает соблюдение постельного режима. В период обострения пациента чаще всего помещают в стационар до того момента, пока его состояние не придет в удовлетворительную форму. При этом человеку для мочеиспускания и дефекации рекомендуется пользоваться судном (детям – горшком).

Все остальное время проводить в постели в горизонтальном положении. Более того, даже в период ремиссии, когда человека ничто не тревожит, ему рекомендуется ежедневно хотя бы на короткий период днем принимать горизонтальное положение.

Однако лечебная физкультура при пиелонефрите может оказывать на организм благотворное действие, если заниматься ею, соблюдая некоторые правила, например:

  • учитывать индивидуальные особенности пациента;
  • определить посильную в каждом случае нагрузку;
  • совершать упражнения регулярно, не делая сильных скачков и больших перерывов;
  • ограничить длительность каждого занятия;
  • соблюдать системный подход к занятиям.

Безусловно, необходимо учитывать и наличие у человека других заболеваний, возможных осложнений, а также его возраст и пол. Заниматься ЛФК при пиелонефрите допустимо только после того, как состояние пациента будет признано удовлетворительным, а острые симптомы недуга исчезнут. Во время обострения заболевания предписан постельный режим.

Необходимо помнить, что для такой болезни, как пиелонефрит, существуют определенные ограничения, затрагивающие перечень и характер видов ЛФК. К примеру, категорически нельзя напрягать мышцы живота.

Упражнения подбираются таким образом, чтобы брюшной отдел был, как можно меньше задействован. По этой причине не рекомендуется заниматься плаванием.

Остальные упражнения при пиелонефрите необходимо делать в умеренном или низком темпе, избегать резких движений и рывков.

Даже в острой стадии заболевания могут использоваться некоторые виды ЛФК, такие, как диафрагмальное дыхание или массаж. Такое дыхание способствует расслаблению организма, а массаж оказывает разгоняющее действие и снимает застойные процессы. Такие методы можно применять, не нарушая постельного режима.

По окончании острой фазы заболевания, массаж может применяться более активно, однако и здесь продолжительность одного сеанса не должна превышать десяти минут, а общий курс – 15 дней.

к оглавлению ↑

Польза ЛФК при пиелонефрите

При хроническом пиелонефрите рекомендуется заниматься лечебной физкультурой, поскольку такие занятия решают сразу несколько важных в данном случае задач. ЛФК выполняет следующие функции:

  • нормализует обменные процессы;
  • улучшает кровообращение в организме в целом и в почках в частности;
  • способствует нормализации выведения мочи;
  • повышает устойчивость организма, в том числе к различным инфекциям;
  • укрепляет организм, повышает тонус.

Для успешного лечения пиелонефрита у взрослых и детей решение подобных задач является очень важным положительным фактором.

Учитывая тот факт, что пациентам, страдающим данным заболеванием, противопоказаны значительные физические нагрузки, самым распространенным видом упражнений становится ходьба.

Она годится для людей любого пола и возраста, имеющих различную степень двигательной активности и физической формы. Ходьба может быть:

  • по прямой или пересеченной местности;
  • с использованием специальных приспособлений;
  • по лестнице;
  • с применением длинного или короткого шага;
  • в воде;
  • быстрая или размеренная с низким темпом;
  • при помощи костылей;
  • кратковременная или продолжительная и т.д.

Иными словами, подобрать оптимальную форму ходьбы можно практически каждому человеку, способному самостоятельно передвигаться.

Довольно часто используется метод ходьбы на лыжах, однако нельзя забывать, что одним из основных правил, обязательных всем без исключения людям, страдающим пиелонефритом, является требование избегать переохлаждения.

Поэтому выполняя лыжные прогулки, надо следить за температурным режимом, в слишком холодную и ветреную погоду воздержаться от них.

Кроме этого, существует комплекс упражнений при пиелонефрите, описанный ниже, который разработан специально для восстановления организма после острой фазы этого заболевания. Необходимо помнить, что этот комплекс носит усредненный, приблизительный характер. В него могут вноситься различные коррективы в зависимости от индивидуальных особенностей каждого пациента.

Составлением окончательного комплекса упражнений в каждом отдельном случае должен заниматься специалист.

Человек может неверно оценивать собственные возможности, поэтому занятия ЛФК, особенно на начальном этапе, должны проводиться под руководством инструктора.

Однако и впоследствии не рекомендуется самостоятельно вносить в него изменения, особенно увеличивать нагрузку – это может привести к резкому ухудшению состояния.

Совет: Каждый раз перед началом занятий и по их окончании следует измерять артериальное давление и частоту пульса, фиксируя результат в блокноте.

В случае возникновения сомнений относительно адекватности нагрузки, нужно ознакомить с записями лечащего врача и проконсультироваться о необходимости внесения изменений в график и схему занятий.

к оглавлению ↑

Виды упражнений при пиелонефрите

Существует ряд упражнений, из числа которых можно сформировать оптимальный для каждого случая комплекс. Как правило, упражнения при пиелонефрите не связаны с нагрузкой на мышцы живота и сильным напряжением поясничного отдела.

Проводятся они в щадящем режиме, без особых усилий и не более получаса в день. Этого времени вполне достаточно, для того чтобы получить пользу, а достижение каких-либо других результатов не входит в число задач ЛФК при пиелонефрите.

Упражнения могут совершаться в положении лежа, сидя или стоя. Использоваться могут любые, однако их выполнение не должно отнимать много сил и приводить человека к переутомлению. Если такой эффект будет наблюдаться, следует сразу поставить в известность специалиста и попросить снизить нагрузку. Вот несколько примеров таких упражнений:

  1. Лежа на левом боку согнуть ноги в коленях и по возможности приблизить их у груди. Совершить глубокий вдох, затем на выдохе правая нога отводится назад и возвращается в первоначальное положение. То же самое выполнить на правом боку с левой ногой.
  2. Лежа на спине, согнуть ноги, поставив их на пол так, чтобы ступни находились друг от друга на расстоянии шире плеч. Не отрывая ноги, пригнуть к полу сначала правое колено, затем левое. Необходимо коснуться каждым коленом пола.
  3. В положении сидя на полу руки опустить вдоль тела, ноги в прямом положении слегка развести в стороны. Совершать наклоны туловища поочередно к каждой ноге. Вдохи и выдохи синхронизировать с движениями.
  4. В положении стоя, опустив руки вдоль тела, ноги поставив близко друг к другу. На вдохе поднять правую ногу по направлению к груди, согнув ее в колене, одновременно поднять левую руку по направлению вбок под прямым углом по отношению к телу. На выдохе вернуться в исходное положение. Повторить процедуру, сменив ногу и руку на левую и правую соответственно.
  5. В положении стоя опереться руками о спинку стула. На вдохе поднять правую ногу под прямым углом по отношению к телу и по направлению вбок. Вернуть в исходное положение на выдохе. То же самое проделать с левой ногой. Затем правую ногу также на вдохе поднять на сколько возможно по направлению назад, на выдохе опустить. Повторить то же самое с другой ногой.

Это далеко не полный перечень возможных в данном случае упражнений. Специалист их может дополнить, изменить или подобрать другие. Главное – следовать его рекомендациям и заниматься ЛФК систематически.

В большинстве случаев сочетание терапии и лечебной физкультуры дают прекрасные результаты, и пиелонефрит удается победить.

Подобные занятия полезны не только взрослым людям, но, пожалуй, даже в большей степени детям, поскольку способствуют формированию различных структур организма и активному росту.

Борьба с пиелонефритом требует всестороннего воздействия. Помимо медикаментозной терапии, большое значение имеют правильный образ жизни, соблюдение диеты, занятия ЛФК. Внимательное отношение к своему здоровью со стороны пациента и его желание выздороветь – главные условия успешного лечения.

Дайте нам об этом знать – поставьте оценку Загрузка…

Источник: http://VseProPechen.ru/pochki/bolezni-02/pielonefrit/uprazhneniya-pri-pielonefrite.html

Лечебная физкультура при пиелонефрите

Пиелонефрит лечебная физкультура

ЛФК при пиелонефрите совмещается с соблюдением некоторых правил: отведение времени на отдых и сон, применение специальных диет, исключение переохлаждения.

Кроме того, нередко при заболевании говорят, что не рекомендовано применять какие-либо физические нагрузки.

Могут ли быть полезны такие противопоказания при заболевании? С этим следует разобраться поподробнее, изучив методики и виды упражнений, а также пользу от их выполнения.

Методики занятий

Лечебные мероприятия болезни проходят посредством соблюдения постельного режима. При диагностировании осложнений больного зачастую переводят в стационар, пока самочувствие не нормализуется. В таком случае пациенту для мочеиспускания и дефекации стоит использовать судно, а для маленьких детей предусмотрен горшок.

Свободное от процедур время необходимо находиться в положении лежа. Даже в период притупления болезни, когда симптоматика ослабевает, пациенту нужен постельный режим, хотя бы соблюдение его на незначительный промежуток времени.

Несмотря на это, лечебная физкультура при пиелонефрите способна положительно воздействовать на организм.

При этом необходимо следовать определенным правилам:

  • учитывать особенности организма пациента;
  • выявить приемлемую степень нагрузок;
  • делать упражнений при заболевании ежедневно, при этом не должно быть больших перерывов между ними;
  • на занятия не должно затрачиваться слишком много времени;
  • разграничить выполнение упражнений в определенном алгоритме.

Кроме того, следует брать во внимание и наличие у пациента и других патологий, риск неблагоприятных последствий, а также возрастные и половые ограничения. Однако при пиелонефрите существует специальный перечень упражнений, поскольку не рекомендовано задействовать брюшной отдел при их выполнении.

Вследствие этого запрещено заниматься плаванием. Многие упражнения при пиелонефрите нужно выполнять неспеша, без резких движений и рывков.

При серьезных осложнениях можно применять некоторые разновидности ЛФК: диафрагмальное дыхание и массаж. Специальное дыхание обеспечивает расслабленность всего организма, а массаж помогает устранению застойных процессов. Преимущество в том, что их можно выполнять лежа.

При ремиссии заболевания массаж можно продолжать применять более интенсивно. Однако длительность одного сеанса рассчитана на 10 минут, применять которые можно не больше 2 недель.

Польза ЛФК при заболевании

При хронической форме заболевания необходимо применять лечебную физкультуру, потому что такие упражнения помогут в решении многих серьезных проблем.

ЛФК воздействует на различные процессы:

  1. Нормализует обмен веществ.
  2. Улучшает кровообращение.
  3. Ускоряет вывод мочи.
  4. Развивает устойчивость организма к внешним поражениям – инфекциям и микробам.
  5. Восстанавливает иммунную систему.

Для достижения наилучшего результата при лечении необходимо опираться на решение этих процессов. Вследствие этого больным, у которых обнаружено такое заболевание, нельзя выполнять слишком много физических нагрузок. В таком случае оптимальным вариантом являются пешие прогулки, потому как они годятся разных возрастным категориям людей.

Так, ходьба может быть:

  • по лестничному пролету;
  • в воде;
  • при любом темпе;
  • посредством палочек или другой опоры;
  • длительность – в течение незначительного промежутка времени или несколько часов;

Подобрать подходящую форму пеших прогулок можно любому человеку. В большинстве случаев применяется ходьба на лыжах. Однако чтобы исключить переохлаждение необходимо отказаться от прогулок при минусовых значениях или сильном ветре.

Также имеется некий перечень упражнений при заболевании, разработанный специально для восстановления организма после болезни. При этом следует иметь в виду, что такие методики – это приблизительный план мероприятия. Могут быть составлены незначительные изменения, из-за индивидуальных особенностей организма.

Комплекс упражнений при пиелонефрите составляется специалистом. Пациент может переоценить свои силы, потому при первых занятиях ЛФК должен присутствовать инструктор. Кроме того, нельзя вносить какие-либо изменения добровольно, в особенности повышать общую нагрузку – такие действия могут усугубить ситуацию.

Перед началом упражнений, а также по их завершении необходимо следить за значениями артериального давления и пульсации, записывая их в блокноте.

При обнаружении малейшего ухудшения самочувствия, возможного при чрезмерной нагрузке в физическом плане, следует изучить записи специалиста, а также записаться на прием, чтобы внести коррективы в график и продолжительность занятий.

Разновидность упражнений при болезни

Выделяется несколько различных упражнений, из-за многообразия которых можно выявить наиболее приемлемый вариант для каждого отдельного пациента.

Зачастую такие упражнения при заболевании не задействуют мышцы живота и область поясницы. Проводятся занятия без существенной силовой нагрузки не более 30 минут в сутки.

Такого временного отрезка хватит, чтобы ощутить положительное воздействие.

ЛФК при пиелонефрите предполагает выполнение упражнений в различных положениях: лежа, стоя или сидя. Применяться могут различные действия, но при этом на них не должно затрачиваться слишком много времени, и приносить переутомление. При наблюдении такого случая стоит незамедлительно сообщить об этом лечащему врачу и настоять на снижении нагрузок.

Часто используемые упражнения при болезни:

  1. Лечь на левую сторону, при этом колени должны находиться в согнутом положении. Их необходимо приблизить к грудной клетке. Далее глубоко вдохнуть, а на выдохе правая нога направляется назад, после чего приходит в исходное положение. Аналогичные действия следует совершить и с другой ногой.
  2. Лечь на спину и подогнуть нижние конечности таким образом, чтобы ступни располагались друг от друга на приличном расстоянии (немного шире плеч). Затем, не отводя ноги от начального положения, нужно подогнуть их поочередно к полу. Такие действия предполагают обязательное прикосновение ног к полу.
  3. Присесть на пол, а руки опустить вниз. Ноги в этот момент должны быть прямыми, после чего их необходимо будет развести немного в стороны. Затем выполняются наклоны к каждой ноге по очереди. При этом вдыхать и выдыхать следует под движения наклонов.
  4. Встать так, чтобы руки были опущены, а ноги сомкнуты. При вдохе необходимо поднимать правую ногу к грудной клетке, согнутую в колене. В этот же момент поднять левую руку в сторону под углом в 90 градусов. После завершения таких действий возвратиться в изначальное положение. Проделать аналогичные действия, задействовав другую ногу и руку.

При выполнении таких движений можно улучшить состояние человека, имеющего пиелонефрит. Лечащий врач вправе вносить некоторые изменения или применить иные упражнения, гимнастика также применяется при заболевании. В основном используют несколько методов упражнений совместно с терапией, что способствует достижению наилучших результатов.

Устранение недуга возможно при применении различных способов лечения. Кроме медикаментозного воздействия можно добиться эффекта и при занятиях ЛФК.

Однако при этом следует соблюдать все предписания специалиста и стремиться к быстрому выздоровлению.

Источник: https://pochki2.ru/lechenie/lfk-pielonefrite.html

Лечебный комплекс упражнений при пиелонефрите – ЛФК, как средство лечения пиелонефрита, противопоказания

Пиелонефрит лечебная физкультура

Упражнения ЛФК показаны больным, страдающим хроническим пиелонефритом, в период ремиссии заболевания (после ухода резких болей и нормализации температуры тела). Причем выполнять их могут как взрослые, так и дети.

Физические нагрузки при пиелонефрите возможны далеко не всегда. Так, противопоказаниями к выполнению упражнений ЛФК являются:

Виды упражнений

Комплекс движений, рекомендованные специалистами ЛФК при таком заболевании, как пиелонефрит, группируется в зависимости от изначального положения тела больного. В первую группу входят элементы, выполняемые на напольном покрытии, во вторую – стоя и на стуле.

Чтобы выполнить первые упражнения, требуется лечь на физкультурный коврик, помещенный на полу, развести ноги на максимальную ширину, согнув их в коленях. Заняв исходное положение, нужно сделать несколько глубоких вдохов и выдохов – это позволит расслабиться и ощутить собственное тело (подготовка обычно занимает несколько минут).

После выполнения указанных действий следует соединить стопы и колени вместе. На вдохе ноги нужно опустить вправо, а на выдохе – вернуть в первичное положение. Затем действия требуется повторить, но с наклоном влево (в каждую из сторон делается по двенадцать раз).

По завершении упражнения нужно возвратить тело в первоначальное положение, согнуть руки в локтевых суставах и опереться на них. На вдохе следует осторожно поднять таз, а на выдохе – опустить (выполняется пять подъемов).

По завершении упражнения на живот необходимо положить не слишком тяжелый предмет, например, книгу. На вдохе требуется максимально поднимать живот вверх, а на выдохе – опускать (упражнение делать 8 раз).

По завершении упражнения следует вернуться в изначальное положение и немного отдохнуть, сделав несколько глубоких вдохов и полностью расслабившись.

Затем нужно повернуться на правый бок и, согнув в коленях ноги, подтянуть их к груди. Левую ногу необходимо аккуратно отвести назад и, задержавшись в указанном положении на несколько секунд, вернуть назад (упражнение выполняется восемь раз). После этого нужно перевернуться на другой бок и выполнить элемент правой ногой.

По завершении упражнения возвращаемся в изначальное положение и расслабиться. Затем нужно взять медицинбол, весом от двух до трех килограммов и поместить его между стопами. По окончании указанного действия следует приступить к подъему ног (поднимать их следует таким образом, чтобы угол между конечностями и полом составлял 15-20 градусов).

По завершении упражнения нужно вернуться в изначальное положение. Затем следует взять специальный тренажер, работающий по принципу мягкой распорки, и положить его между ног. Нужно сводить конечности, пытаясь преодолеть сопротивление.

Если подобного устройства в наличии нет, следует привязать к ножкам кровати эластичные бинты, сделать на них петли и продеть в них стопы. После фиксации ног нужно сводить их вместе (упражнение не должно причинять боли).

Элемент нужно выполнять в течение нескольких минут.

По завершении упражнения нужно занять исходное положение, расслабиться и отдохнуть.

Затем необходимо взять стул, поместить его в центре комнаты и сесть на него, придвинувшись как можно ближе к краю, опереться руками сзади так, чтобы было комфортно.

После этого необходимо аккуратно и неторопливо приподнимать и опускать таз (высота подъема будет зависеть от ощущений – боли не должно быть). Элемент выполняется восемь раз.

По завершении упражнения необходимо сесть на стул таким образом, чтобы почувствовать спиной опору. Ноги нужно согнуть в коленях, а затем по очереди поднимать, подтягивая к груди (резких рывков при этом совершать нельзя). Каждую конечность следует поднять по шесть раз.

По завершении упражнения требуется развернуться на стуле боком, взяться левой рукой за опору, а ноги крепко прижать к полу. После этого следует на четыре счета наклонить туловище назад, а затем осторожно вернуть в исходное положение. Опускания туловища делаются восемь раз (конечности при этом отрывать от пола нельзя).

По завершении упражнения нужно сесть на пол, раздвинуть ноги на ширину плеч. Затем следует поочередно наклоняться к левой ноге, центру, правой ноге, но так, чтобы после каждого наклона необходимо возвращаться в первоначальное положение (движения делать медленно и плавно).

По завершении упражнения следует встать, глубоко вдохнуть и выдохнуть. Затем требуется подойти к стулу, встать боком, взяться за спинку левой рукой. После чего нужно произвести движение правой ногой вперед, в сторону и назад.

По выполнении указанного действия необходимо вернуться в исходную позицию и повторить упражнение еще шесть раз. Затем требуется повернуться, взяться на спинку стула правой рукой и произвести описанные движения левой ногой.

По завершении упражнения следует встать лицом к стулу, взяться руками за спинку и приступить к круговому вращению ногами в разные стороны (движения должны выполняться таким образом, чтобы в них был задействован бедренный сустав). Вращения следует выполнять по шесть раз каждой ногой.

По завершении упражнения необходимо выпрямиться, руки положить на талию, а ноги поставить на расстояние в тридцать сантиметров. Из указанного положения следует выполнить несколько поворотов вправо и влево попеременно. Затем нужно совершить шесть круговых движений вначале в одну сторону, а затем – в другую.

Затем следует встать, руки завести за голову, а ноги поставить на ширине плеч. После этого нужно свести лопатки, голову откинуть назад, а плечи развести в стороны.

Завершить цикл упражнений необходимо ходьбой на месте (продолжительность упражнения составляет от двух до пяти минут). Причем последняя, в соответствии с методиками лечения, может использоваться в любых ее формах.

Так, больным пиелонефритом показана ходьба:

  • по прямой или пересеченной местности,
  • с применением того или иного спортивного инвентаря,
  • по обычной лестнице,
  • с использованием короткого или широкого шага,
  • быстрая или степенная, медленная,
  • в воде,
  • с использованием костылей,
  • продолжительная,
  • кратковременная.

Внимание! Людям, страдающим пиелонефритом, следует избегать переохлаждения, а потому прогулки в холодную или ветряную погоду им противопоказаны.

Есть ли негативные последствия

В подавляющем большинстве случаев лечебная физкультура при пиелонефрите приносит лишь пользу заболевшим. Исключения составляют случаи:

  • неправильно подобранной (чрезмерной) нагрузки во время тренировки,
  • ненадлежащего внимания к индивидуальным особенностям пациента, а также течению его болезни и выраженности симптоматики,
  • нерегулярного выполнения упражнений,
  • бессистемного подхода к занятиям,
  • наличия сопутствующих заболеваний, способных обостриться вследствие повышенных физических нагрузок.

При подобных обстоятельствах течение болезни может усугубиться. Именно по этой причине перед тем как приступить к лечебной физкультуре, следует проконсультироваться с лечащим врачом и обучиться выполнению тех или иных упражнений.

Источник: https://mfarma.ru/mochepolovaya-sistema/bolezni-pochek/lfk-pri-pielonefrite

Лфк при пиелонефрите: характеристики и польза, показания, противопоказания, особенности, основные принципы, основные задачи, комплекс упражнений

Пиелонефрит лечебная физкультура

Пиелонефрит представляет собой инфекционно-воспалительное поражение чашечно-лоханочного аппарата почек.

Это серьезное заболевание мочевыделительной системы требует своевременной диагностики и комплексного лечения, которое включает использование лекарственных препаратов из группы антибиотиков, уросептиков и противовоспалительных медикаментов.

С моментом подавления острых симптомов данного заболевания, человек переходит на этап реабилитации после перенесенной патологии. Период восстановления после перенесенного пиелонефрита, включает в себя физиотерапевтические методики, а также лечебную физкультуру и коррекцию рациона питания.

Умело подобранная ЛФК при пиелонефрите помогает за короткий промежуток времени восстановить работу почек и устранить те структурные изменения в парном органе, которые возникли на фоне его инфекционно-воспалительного поражения.

Характеристики и польза

Для тех людей, которые столкнулись с данным заболеванием, является актуальный вопрос о том, можно ли при пиелонефрите заниматься спортом и другими видами физической нагрузки. Важно помнить, что гимнастика и спортивные нагрузки являются безопасными только после устранения острых симптомов данного заболевания.

Лечебно-профилактический комплекс, который разработан специально для пациентов с перенесенным пиелонефритом, включает упражнения, которые восстанавливают кровоснабжение почек, укрепляют связочный аппарат и нормализуют иннервацию в парном органе.

Для того чтобы лечебная гимнастика принесла желаемый результат, комплекс упражнений рекомендовано подбирать совместно с врачом реабилитологом или специалистом из кабинета ЛФК.

С момента ликвидации острых проявлений болезни, пиелонефрит и спорт являются полностью совместимыми, при условии соблюдения регламента физической нагрузки.

Индивидуально подобранный комплекс упражнений помогает не только быстро восстановиться после перенесенного заболевания, но и предупредить очередной рецидив пиелонефрита на фоне его хронического течения.

Показания

Основными показаниями для выполнения упражнений при пиелонефрите, является хроническая форма данного заболевания, а также частые эпизоды рецидивирования воспалительного процесса.

Одной из причин формирования данной болезни, является малоподвижный образ жизни (гиподинамия), который провоцирует застойные процессы в области почек и малого таза. На фоне гиподинамии ухудшается кровообращение, нарушается процесс иннервации внутренних органов и снижается активность иммунитета.

Подобные условия являются благоприятной средой для проникновения и размножения болезнетворных микроорганизмов, с последующим формированием воспалительной реакции. При хроническом течении пиелонефрита с частыми эпизодами рецидивирования, человеку недостаточно проведения только медикаментозной терапии.

Ежедневная гимнастика, является эффективным способом укрепления иммунитета и профилактики застойных явлений в области почек.

Противопоказания

Несмотря на очевидную пользу гимнастических упражнений, комплекс ЛФК не может быть использован с лечебно-профилактической целью при наличии таких противопоказаний:

  1. Острое течение воспалительного процесса, сопровождающееся гематурией, повышенной температурой тела, болевым синдромом и выраженными расстройствами мочеиспускания.
  2. Потенциальный риск распространения патогенной микрофлоры во внутренней среде организма.
  3. Общее тяжелое состояние человека, которое сопровождается головокружением, мышечной болью, тошнотой, слабостью и снижением работоспособности.
  4. Усиление болевого синдрома в поясничной области под влиянием физической нагрузки.

Если инфекционно-воспалительное поражение чашечно-лоханочного аппарата почек сопровождается односторонним опущением органа (нефроптозом), то болевой синдром у таких пациентов будет усиливаться не только при выполнении упражнений, но и на фоне обыденных движений.

Если говорить о совместимости пиелонефрита и спорта, то при неумелом дозировании физической нагрузки, подобная инициатива может закончиться тяжелой травмой для поясничной области.

Если заболевание протекает в острой форме с характерной клинической симптоматикой, то любые физические нагрузки, включая гимнастику и профессиональный спорт, остаются под запретом до момента нормализации общего состояния.

Особенности

Любая, даже минимальная физическая нагрузка, включая ЛФК, противопоказана при наличии острых проявлений заболевания.

Не ярко выраженный болевой синдром и общая слабость, не являются противопоказаниями для выполнения дыхательной гимнастики, которая улучшает кровообращение в брюшной полости и забрюшинном пространстве, а также устраняет застойные явления. Так называемое диафрагмальное дыхание при пиелонефрите, преследует следующие цели:

  1. Нормализация кровоснабжения почек, брюшной полости и забрюшинного пространства, а также малого таза.
  2. Расслабление мускулатуры и почечной фасции.
  3. Стимуляция лимфотока.

Во время диафрагмального дыхания, на этапе вдоха у человека должно происходить максимальное раскрытие межреберного пространства. Благодаря подобному механизму, диафрагма уплощается и спускается книзу, а легкие наполняются воздухом.

Основные принципы

Для того чтобы физические нагрузки при пиелонефрите сопровождались только пользой для организма человека, необходимо ознакомиться с ключевыми принципами выполнения лечебно-профилактической гимнастики. К таким принципам относят:

  1. Полный отказ от выполнения статических упражнений, а также силовых нагрузок. Под запрет попадают такие упражнения, как мостик и планка.
  2. Каждый гимнастический прием выполняется плавно, избегая резких и рывковых движений, которые негативно отражаются на состоянии парного органа.
  3. Соблюдение нагрузочного регламента. Оптимальным является тот объем физической нагрузки, который не сопровождается дискомфортом и болевым синдромом.
  4. Приступать к реализации гимнастических упражнений необходимо только после ликвидации острых проявлений инфекционно-воспалительного процесса.
  5. В течение первой недели занятий, продолжительность гимнастического сеанса не должна превышать 15 минут в день.

Основные задачи

Комплекс гимнастических упражнений при диагностированном пиелонефрите направлен на нормализацию тканевого питания, а также на укрепление связок и мышц, фиксирующих почки в анатомическом положении. К основным задачам курса ЛФК, относят:

  1. Укрепление защитных сил организма.
  2. Нормализация локального кровотока.
  3. Восстановление процесса естественного выведения мочи.
  4. Повышение работоспособности и энергетического потенциала.
  5. Нормализация показателей артериального давления.
  6. Регуляция метаболизма.
  7. Ликвидация застойных явлений.

В период начала курса гимнастики, упражнения реализуются в положении сидя с опорой и в положении лёжа. Начинать курс лечебно-профилактической физкультуры, рекомендовано с таких мероприятий:

  1. Наклоны в положении стоя. Находясь в положении стоя, необходимо аккуратно поочередно наклоняться вправо и влево. Ту сторону, на которой человек будет ощущать скованность, необходимо планомерно растягивать, при этом осуществляя массирующие движения на противоположной стороне в области подвздошной кости. В данной области располагается квадратная мышца поясницы, оказывающая немалое влияние на функциональное состояние почек.
  2. Абдоминальный массаж. Находясь в положении лежа на спине, одну ладонь укладывают на околопупочную область, а вторую на противоположную подвздошную область. Далее, на вдохе необходимо расслабить пальцы рук, а на выдохе аккуратно сформировать кожную складку и подтянуть ее к себе.
  3. Фасциальная мобилизация. Находясь в положении лежа на спине, необходимо поочередно согнуть ноги в коленях и прижать к животу. При затруднительном движении в одном из суставов, можно говорить о правостороннем и левостороннем пиелонефрите. Данный прием рекомендовано комбинировать с диафрагмальным дыханием.

Каждую из вышеописанных процедур категорически запрещено выполнять при остром болевом синдроме, который указывает на разгар инфекционно-воспалительного процесса. Кроме того, противопоказаниями к выполнению данных мероприятий, является головокружение, тошнота и общая слабость.

Комплекс упражнений

Весь перечень гимнастических упражнений при диагностированном пиелонефрите, условно подразделяется на общеукрепляющие и дыхательные приёмы.

Диафрагмальное дыхание подразумевает под собой полное раскрытие межреберных пространств, а не увеличение объема живота. Если в процессе дыхания наблюдается выпирание живота, то гимнастика принесет обратный (негативный) эффект.

Для того чтобы стимулировать работу диафрагмы и нормализовать кровоснабжение почек, рекомендовано выполнять следующие упражнения:

  1. Лежа на спине, обе ноги сгибают в коленных суставах, а пальцы рук заводят под рёбра. После этого выполняется вдох, рёбра разводятся в стороны, при этом поясница остаётся в исходном положении. Возникающие дискомфортные ощущения говорят о растяжении диафрагмальной ткани.
  2. Далее, кисти обеих рук устанавливаются на правую и левую реберные дуги, таким образом, чтобы вёлся контроль полного раскрытия межреберных промежутков. Общая продолжительность выполнения такой гимнастики составляет 7-10 минут.

После нормализации общего состояния, допустимо начинать занятия активной лечебно-профилактической гимнастикой. С целью улучшения трофики, а также нормализации функционального состояния почек, рекомендовано выполнять такие упражнения:

  1. Находясь в положении лежа на спине, нижние конечности сгибают в коленях, выполняя повороты таза по направлению назад и вперёд. Кратность повторений составляет 15 раз.
  2. Лежа на спине, необходимо согнуть ноги в коленных суставах и поместить между ними небольшой мягкий мяч. Далее необходимо сделать глубокий вдох, не отрывая при этом поясницу от поверхности. После этого, в момент выдоха, аккуратно приподнимается таз и возвращается в исходное положение. Повторять 15 раз.
  3. Находясь в положении сидя на стуле, руки заводят за спину и упираются ими в стул. Далее, выполняется глубокий вдох с максимальным разгибанием грудного отдела позвоночника. Кратность повторений составляет 10 раз.

Рис — ЛФК при пиелонефрите

При частом рецидивировании хронического пиелонефрита, необходимо установить точную причину данного состояния.

Функциональные расстройства в парном органе могут быть результатом хронических заболеваний кишечника и печени, а также выступать в качестве осложнения спаечного процесса в малом тазу.

Кроме лечебно-профилактического курса ЛФК, пациентам могут рекомендовать сегментарно-рефлекторный массаж, методики физиотерапии, а также санаторно-курортное лечение.

Источники

  1. “Лечение болезней почек”, Е. А. Романова, изд. “Рипол Классик”, Москва, 2008 г., стр. 29

Автор

Ганшина Илона Валериевна

Источник: https://uran.help/diseases/pyelonephritis/lfk.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.