При пиелонефрите нельзя заниматься спортом

Содержание

Лфк при пиелонефрите: можно ли заниматься спортом, физические нагрузки

При пиелонефрите нельзя заниматься спортом

Пиелонефрит – это воспалительное заболевание почек. В комплексе с медикаментозным лечением и массажем, упражнения не только ускоряют процесс выздоровления, но и предупреждают развитие дальнейших патологий. ЛФК при пиелонефрите восстанавливает иммунный статус, что приводит к нормализации работы организма в целом.

Можно ли заниматься спортом при пиелонефрите

При остром пиелонефрите нужно быть аккуратней со спортом, поскольку можно навредить даже при средней интенсивности физических нагрузок. Но это не значит, что им нельзя заниматься вообще. Стоит выполнять упражнения под контролем врача, так как ЛФК способствует скорейшему выздоровлению.

Можно ли заниматься спортом в период ремиссии после пиелонефрита

Занятия спортом нужно проводить не только в острую фазу, но и в период затухания болезни. Запрещённые, которые категорически нельзя использовать в лечебный период, упражнения – это силовые. Нельзя поднимать тяжести, приседать с ними, а также профессионально заниматься спортом при пиелонефрите, даже в период ремиссии.

«Я профессионально занималась спортом до болезни. Можно ли продолжить им заниматься?». Всё зависит именно от вида. Если была борьба, то категорически запрещается. Если гимнастика, то разрешены некоторые упражнения после тренировочного периода реабилитации.

В острую фазу и при обострении хронического пиелонефрита можно заниматься только в положении лёжа, непродолжительно, и выполнять плавные упражнения. Никаких интенсивных нагрузок и резких движений. Важно прислушиваться к врачу, чтобы не усугубить своё состояние. Поэтому занимаемся спортом, улучшаем своё самочувствие. А как и для чего – написано далее.

Почему нужна физическая активность

Упражнения при пиелонефрите способствуют улучшению настроения, что является важным компонентом при выздоровлении. А также:

  • Улучшают питание (кровоснабжение) больной почки,
  • Нормализуют работу всего организма,
  • Снижают отёчность ног,
  • Нормализуют АД,
  • Повышают сопротивляемость организма,
  • Ускоряют выведение возбудителя и токсинов с потом.

Физические нагрузки при пиелонефрите должны быть дозированы, чтобы не навредить.

Задачи лечебных упражнений

Спорт при пиелонефрите полезен. Кроме того, все упражнения должны быть подобраны индивидуально для того, чтобы выполнить основные задачи лечебной физкультуры. Задача состоит в правильном подборе упражнений и процесс выздоровления пойдёт скорей.

Лфк при воспалении почек

Лечебная физкультура при воспалении почек полезна не только в период обострения, но и в ремиссию. Комплекс дозированных физических упражнений позволяет снизить риск повторного воспаления.

ЛФК стоит проводить при хроническом пиелонефрите для улучшения состояния, предотвращения обострений, снижения симптомов (возобновление кровотока, уменьшение отёчности, восстановления диуреза).

Лечебный комплекс упражнений при пиелонефрите включает не только ЛФК, но и гимнастику, йогу, приёмы диафрагмального дыхания. Важным является то, что не стоит спешить, то есть давать кардионагрузку. Так как это только усугубит процесс из-за нарушения почечного кровотока.

Курс ЛФК продолжительный – от месяца до 3. Изначально упражнения выполняются на полу, в щадящем режиме. Это делается для тренировки мышечной стенки почечных артерий для улучшения кровотока. Длительность до месяца.

Далее следует функциональный режим. Добавляются общеукрепляющие и специализированные нагрузки. Выполняются в положении сидя и стоя. Тренировочный период направлен на разработку мышц мочеполовой диафрагмы.

Курс назначается реабилитологом, под его, непосредственном, наблюдении.

Упражнения на полу

  1. Исходное положение (ИП): на спине, ноги согнуты в тазобедренном и коленных суставах, руки под головой. На «раз» ноги выпрямить, на «два» опять согнуть, на «три» поднять, на «четыре» опустить. 10-15 повторений.
  2. ИП: лёжа на животе, руки и ноги выпрямлены. Необходимо одновременно приподнять руки и ноги. Выполнить несколько раз (не менее 5).

  3. ИП: лёжа на спине, руки вдоль туловища. С помощью мышц живота нужно поднимать выпрямленные ноги на 90 градусов. 10-15 повторений.
  4. ИП: лёжа на спине, ноги выпрямлены, руки над головой. Поочерёдно касаться левая рука -правая нога, и наоборот. 10-15 повторений.
  5. ИП: лёжа на боку, нижняя нога согнута, одна рука под головой, а другая на поясе. Делаем мах ногой.

    10-15 повторений на каждую ногу.

В позиции стоя и со стулом

  1. ИП: сидя на стуле, стопы плотно сомкнуты, максимально отодвинуться на край. Руки выставлены назад. Максимально приподнять туловище и задержаться в таком положении на 5 секунд. 10-15 повторений.
  2. ИП: стоя, руки на поясе.

    Выполняются наклоны вперёд, максимально дотягиваясь до пола. Выполнить 10-15 повторений.

  3. ИП: сидя на стуле боком максимально повернуть туловище назад. Выполнить 10-15 поворотов на одну и другую стороны.
  4. ИП: стоя, руки на поясе.

    Нужно сгибать поочерёдно ноги в коленях, заводя ступни назад. 10-15 повторений на каждую ногу.

  5. ИП: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Делаем наклон вправо, вперёд, влево, назад. Затем обратно. 10-15 повторений.
  6. ИП: сидя на стуле, ноги согнуты в коленях.

    Нужно встать, наклониться, руками доставая до пола, выпрямиться и вернуться в исходное положение. 10-15 повторений.

Гимнастика для профилактики

Для реабилитации важно не только заниматься лечебной физкультурой, но и важна гимнастика без нагрузки при пиелонефрите. Подразумеваются плавные упражнения на растяжку, без прыжков и акробатических трюков.

Только профилактический спорт. Никаких интенсивных нагрузок, которые только усугубят положение.

Лечебный массаж

В комплексе с реабилитационной лечебной физкультурой поможет и массаж. На стопе находятся точки, отвечающие за почки. Массирование этих зон оказывает положительный эффект на почки, улучшая пассаж мочи.

Массирование спины показано при воспалительных заболеваниях почек. Но противопоказано только стучать в поясничной области, поскольку это усугубляет патологический процесс, вызывая при этом болезненные ощущения.

Недаром говорят, что спорт – это жизнь. Без движения не будешь здоровым. Он укрепляет организм и улучшает настроение. В комплексе с медикаментами усиливает лечение.

Загрузка…

Источник: https://nail-trade.ru/pochki/lfk-pri-pielonefrite

Лфк при пиелонефрите

При пиелонефрите нельзя заниматься спортом

Спорт и физические упражнения полезны для здоровья, особенно они необходимы для больных с почками и спиной. Лфк при пиелонефрите входит в комплексное лечение и является необходимым фактором для скорейшего выздоровления.

Перед началом упражнений стоит в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Некоторые физические нагрузки могут повредить здоровью и ухудшить состояние. Важно при упражнениях обращать внимание на свое самочувствие и, в случае его ухудшения, прекратить.

Упражнения позволительны лишь при хронической форме пиелонефрита, при остром протекании болезни спорт противопоказан.

Лечебная физкультура способствует общему оздоровление организма, и пиелонефрит  — не исключение.

Важность и интенсивность занятий спортом при пиелонефрите

Пиелонефриту предшествуют многие другие заболевания, он не возникает и не протекает самостоятельно. При данной патологии возникают воспалительные процессы в соседних внутренних органах. Вместе с пиелонефритом нередко диагностируют такие заболевания:

  • камни в почках;
  • гиперплазия;
  • злокачественная опухоль простаты;
  • почечная недостаточность;
  • гинекологические заболевания.

Физические нагрузки нередко включены в комплексную терапию при лечении многих заболеваний. Упражнения при патологии не только разрешены, но и необходимы, если нет противопоказаний. Физические нагрузки быстрее приводят в норму больной организм и оказывают профилактическое воздействие на здоровый.

Пиелонефрит — не преграда для занятия профессиональным спортом.

Врач должен четко указать недельную норму занятий спортом, чрезмерная нагрузка также плохо влияет на организм, как и ее полное отсутствие.

Сперва больному рекомендуется тренироваться под контролем тренера, который укажет конкретный комплекс упражнений, рекомендованных при пиелонефрите. Есть несколько правил при выполнении ЛФК:

  • важна регулярность при занятиях спортом;
  • упражнения нужно чередовать с отдыхом;
  • каждый элемент делать необходимое количество раз;
  • в нагрузках должен быть баланс.

Лечебная физкультура состоит из разных элементов: ходьбы, активных игр, гимнастики. Есть одиночные упражнения при пиелонефрите и такие, где необходима помощь партнера. Занятия начинают, когда наступила ремиссия и больной себя лучше чувствует. Стоит проконсультироваться с лечащим врачом о возможности начала занятиями спортом.

Реабилитация при остром заболевании

Если заболевание имеет острую форму, то это не значит, что ЛФК не нужно делать. Существует комплекс упражнений, который позволяет организму расслабиться в период реабилитации.

Диафрагмальное дыхание рекомендуется проводить ежедневно по несколько раз. Если возникли застои, то поможет от них избавиться специальный массаж.

Важно сохранять плавное дыхание и не делать резких движений в процессе гимнастики.

В позиции стоя и со стулом

После заданий, которые выполняются лежа на полу, следует вторая часть гимнастики при пиелонефрите. Для этого комплекса понадобится стул. Поместите его посреди помещения и присядьте.

Следует сесть на самый край, а руками опереться о заднюю часть стула. Плавно поднимайте таз, сперва рекомендуется приподнимать совсем немного, с каждым разом увеличивая амплитуду.

Главное, чтобы было комфортно заниматься, и не возникало болезненных ощущений. Больным с пиелонефритом рекомендуется делать по 8 повторов.

Можно задействовать дополнительные предметы в лечебной гимнастике при пиелонефрите.

При следующем задании сядьте полностью на стул, спину держите ровно и обопритесь о спинку стула.

Ноги, согнутые в коленях, поочередно поднимайте как можно выше, необходимо дотянуться до груди. Всего проделайте по 6 раз на каждую ногу. Сядьте боком, держась рукой за спинку стула.

Отклоняя спину назад и удерживаясь в таком положении пару секунд, затем примите исходную позицию. В процессе задания ноги должны крепко стоять на полу. Выполните задание 8 раз.

Сядьте удобно на средину стула, а ноги раздвиньте пошире. Проделывайте наклоны поочередно к каждой ноге, стараясь их достать. Между наклонами важно делать паузу и принимать начальную позу.

По завершении задания, встаньте и глубоко вдохните и выдохните. Упражнение делается стоя боком возле стула, придерживайтесь за спинку. Поочередно отведите ногу вперед, в сторону и назад.

Выполните задание 6 раз на одну ноги и столько же на другую.

Чем еще можно заниматься?

Больным с пиелонефритом следует осторожно заниматься любым спортом, важно не переусердствовать и не давать большую нагрузку организму. Разрешаются пробежки с умеренным темпом, катание на лыжах, приветствуются прогулки на велосипеде.

Гимнастика при пиелонефрите должна проводиться в умеренном темпе, особенно если у больного один орган. Если вместе с патологией имеется и киста почки, то запрещается прыгать и подскакивать. Рекомендуется практиковать закаливание, но под строгим контролем врача, чтобы не переохладить органы.

Благотворно влияют на организм тепловые ванны и сауна. Но после нее нельзя идти в холодный душ — рекомендован теплый.

Источник: https://etopochki.ru/nefrit/gnojnyj/lfk-pri-pielonefrite.html

Какие существуют ограничения при заболевании Пиелонефрита

При пиелонефрите нельзя заниматься спортом

Почки являются одними из самых важных органов в организме, которые с помощью функции фильтрации способны выводить из него не приносящие никакой пользы токсины и вещества.

Если почки воспалены, их работоспособность будет нарушена, а самочувствие человека значительно ухудшится.

Поэтому всех интересует, каким образом поспособствовать их выздоровлению и что можно есть при пиелонефрите почек?

Но первое, что стоит сделать, это определить те вещи, которые могут навредить и усугубить воспалительный процесс. В этом случае важно вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Не стоит забывать, что для каждой из форм патологии существуют свои рекомендации.

Например, на вопрос, можно ли заниматься спортом при пиелонефрите, человек с острой степенью заболевания или хронической получит разный ответ.

Существуют ли ограничения при пиелонефрите?

Ограничения при данной патологии существуют, и связано это с тем, что можно есть пациенту при пиелонефрите и на сколько физическая нагрузка может быть сильной.

Обратите внимание! Диета при обостренной форме болезни предусматривает достаточно жесткие условия для человека. Основная цель, преследуемая врачами в этом случае, это избавление больного от болей, корректировка pH урины и снижение нагрузки на воспалившиеся органы.

Если говорить о хроническом пиелонефрите, здесь ограничения будут более щадящими. В этом случае не стоит сильно налегать на воду или другие напитки, так как на данный момент почки не в силах обеспечить достаточное отхождение мочи. Также существуют определённые рекомендации относительно условий труда, в которых находится пациент.

В любой ситуации нельзя допускать переохлаждения спины и всего тела. Категорически запрещается работать в таких местах, где всегда сквозит ветер. Таким образом, вопрос о том, можно ли греть почки при пиелонефрите будет сопровождаться положительным ответом, но здесь важно не переусердствовать, всего должно быть в меру.

При пиелонефрите не рекомендуется пить много воды за 2 часа до сна. Чтобы избавить себя от чувства жажды, специалисты советуют съесть половину небольшого соленого огурца, это позволит обмануть организм и спокойно спать всю ночь.

Какие физические ограничения существуют?

Если пациент задумывается о том, можно ли вылечить пиелонефрит навсегда, он должен усвоить несколько простых правил. Спорт, который подразумевает переохлаждение или большую нагрузку на мышцы, необходимо, как минимум временно, исключить. Таковым является плаванье из-за сильной нагрузки на мускулатуру живота.

Но делать подобные выводы самостоятельно не стоит. Это должен решить врач, после проведения необходимых видов исследований и постановки корректного диагноза. Решение специалиста также будет основываться на возрасте больного, общей клинической картине и самочувствии.

Самыми полезными занятиями при пиелонефрите будут следующие:

  1. Спортивная ходьба.
  2. Гимнастика.
  3. Езда на велосипеде.

Подобный спорт предполагает получение удовольствия и поддержку физической формы, именно поэтому он является безопасным для людей с пиелонефритом. За последние годы очень популярной стала лечебная йога. Здесь также наблюдается положительный эффект, но главное – правильно подготовить тело, чтобы исключить вероятность получения травм.

В чем состоит польза лечебной физкультуры?

Лечебная физкультура всегда официально включается врачами в комплекс мероприятий, которые помогут пациенту как можно быстрее справиться с заболеванием. Все упражнения побираются индивидуально под конкретную ситуацию и сопровождаются сначала надзором врача или посещением специальных групп.

Чтобы больному было разрешено приступить к занятиям, его состояние должно улучшиться, то есть температура тела не превышена, отсутствует болевой синдром и нет риска возникновения внутреннего кровотечения. В этом случае упражнения принесут следующую пользу:

  • повышение возможностей организма противостоять воспалительному процессу;
  • снижение отечности;
  • уменьшение застоя мочи;
  • улучшение психологического состояния;
  • исключение вероятности возникновения осложнений;
  • нормализация давления;
  • повышение работоспособности;
  • нормализация процесса обмена веществ;
  • восстановление нормального кровообращения в почках;
  • стимул для восстановления эндокринной системы.

Полный комплекс гимнастических упражнений включает в себя массажи, подвижные игры и ходьбу. Применяется это все одновременно с медикаментозной терапией. Выбор определённых упражнений исключает возможность высоких нагрузок. Занятие проходит в низком или среднем темпе. При этом мышцы живота задействованы по минимуму.

Есть ли ограничения в рационе питания?

Если у человека обнаружена какая-либо из форм патологии, один из первых вопросов, которые его интересуют, это что можно кушать при пиелонефрите? Чаще всего врачи в этом случае используют диету №7. Она оказывает положительный эффект на состояние человека и при этом не вредит остальным органам всех систем. Категорически запрещено применять следующую продукцию:

  1. Сильно концентрированный бульон на жирном мясе или рыбе.
  2. Все бобовые и грибы.
  3. Сыры с остротой (солёные).

Что касается еды растительного происхождения, придётся временно не употреблять кислые овощи, такие как стручковый перец, шпинат, редька, щавель. Сюда же относятся консервированные соленья.

Если у пациента обнаружен острый пиелонефрит, ему полностью противопоказано потреблять соль в любом проявлении, а также копченую и жирную рыбу. К остальным запрещенным продуктам относятся:

  • крепкий чай и кофе;
  • сметана высокой жирности;
  • все специи и приправы;
  • кондитерские изделия, включая шоколад.

Ответы на вопросы

Один из самых задаваемых вопросов связан с тем, влияет ли пиелонефрит на продолжительность жизни? Ответ звучит гораздо проще, чем это можно представить. Заболевание не способно каким-либо образом воздействовать на временные рамки. Но только в том случае, если человек будет своевременно обращаться в больницу при первых же признаках патологии.

Также исход будет зависеть от воспалительного процесса в одной или двух почках. Чтобы избавиться от всех рисков, необходимо придерживаться здорового образа жизни и периодически сдавать анализы на проверку. Это позволит избавляться от проявления патологий еще на начальной стадии.

Как долго будет держаться высокая температура? Если заболевание находится в стадии обострения, пациент может страдать от её повышения в течение 1 недели.

Как много нужно выпивать воды за сутки при пиелонефрите? В сложной ситуации, при обострении врачи советуют пить как можно больше чистой воды без газа. Обычно дозировка составляет 2-2,5 литра. Самостоятельно снижать её нельзя. Это может делать только специалист, основываясь на полученных результатах исследования.

Сколько придётся лежать в больнице? Это будет зависеть от формы заболевания интенсивности проявлений симптомом и общего самочувствия. Обычно с пиелонефритом люди попадают в больницу как минимум на 10-15 дней.

Можно ли заниматься сексом при пиелонефрите? До сегодняшнего момента не было обнаружено явного вреда для здоровья после занятия сексом. Поэтому пациенты могут не жертвовать этим ради скорейшего выздоровления.

Можно ли при пиелонефрите ходить в баню или согреваться самостоятельно другими способами? Когда патология присутствует в организме в обостренном состоянии, больному запрещено посещать баню, сильно согреваться и выполнять какие-либо другие действия, подразумевающие нагревание.

В этом случае есть большая вероятность того, что пациент ощутит на себе ухудшение общего состояния. Баня является разрешенной только в стадии ремиссии. Но самостоятельно принимать такое решение нельзя, этот факт должен быть подтвержден соответствующими анализами.

Заключение

Пиелонефрит, как и любой другой сложный воспалительный процесс, имеет достаточно много противопоказаний, запретов или ограничений в еде и занятии спортом. Но, только соблюдая все эти правила, человек уже в скором будущем вернётся к своей нормальной жизни.

Чтобы ситуация больше не повторилась, необходимо дотерпеть до конца и вылечить болезнь полностью. Только после того, как анализы вернулись в норму, можно постепенно избавляться от диеты.

Источник: https://procistit.ru/pielonefrit/kakie-sushhestvuyut-ogranicheniya-prii-pielonefrite.html

Лфк при пиелонефрите: быстрое возвращение к обычной жизни. можно ли заниматься спортом при пиелонефрите

При пиелонефрите нельзя заниматься спортом

ЛФК – это метод неспецифической терапии, использующий умеренные и дозированные занятия, специально подобранные упражнения при различных болезнях.

Этот вариант лечения применяется на этапе восстановления и реабилитации после острого состояния, когда надо помочь больному человеку вернуть работоспособность и предотвратить возможные осложнения.

Основными положительными эффектами физкультурных упражнений являются:

  • улучшение кровотока в области внутренних органов;
  • повышение адаптации нервной системы с восстановлением рефлексов и улучшением психоэмоционального состояния;
  • нормализация гормонального дисбаланса за счет улучшения работы эндокринной системы;
  • повышение иммунологической защиты и сопротивляемости инфекции.

ЛФК можно заниматься после острого воспалительного процесса в любом органе, главное, делать это надо под контролем и по назначению врача. Спорт и серьезные физические нагрузки допустимы далеко не всегда, особенно если болезнь продолжалась долго и сильно ослабила человека.

Разрешенные виды спорта

Спорт при цистите принесет только пользу, если вы будете следовать всем врачебным предписаниям. Урологи рекомендуют своим пациентам обратить внимание на те виды спорта, которые не требуют чрезмерной активности и силы. Итак, во время хронического цистита или пиелонефрита женщины могут заниматься:

  • танцами;
  • аэробикой и фитнесом (в щадящем режиме);
  • йогой;
  • волейболом;
  • пешими прогулками;
  • скандинавской ходьбой;
  • легким бегом.

Врачи говорят, что заниматься спортом при хроническом цистите можно и нужно. Для этих целей подходит гимнастика. Полезные упражнения «Велосипед» и «Ножницы» не нанесут вреда организму и помогут поддержать фигуру во время болезни. Также женщинам рекомендуется заниматься по программе лечебной физкультуры, выбрать которую вам поможет врач.

Лечебная физкультура

Обычно, ЛФК при цистите или пиелонефрите состоит из трех этапов:

  1. Подготовка к основной физической деятельности с помощью упражнений на дыхание и разминочной ходьбы.
  2. Основная нагрузка, длящаяся в течение 30 минут. Упражнения выполняются стоя или лежа. Физической активности подвержены грудь, бока и живот.
  3. Период отдыха и полного расслабления. Выполняются упражнения на дыхание в течение 5 минут.

Занятия спортивными видами могут принести и вред организму. Усугубить недуг способно переохлаждение, поэтому исключите из тренировок плавание и фигурное катание.

Что касается плавания, то врачи не запрещают купание в теплой воде или бассейне с подогревом, где температура воды превышает 30 градусов.

Длительное купание в холодной воде способно обострить имеющийся цистит и привести к осложнениям.

Рекомендации к занятиям

Можно ли заниматься спортом при цистите и пиелонефрите? Конечно можно, но только в период ремиссии и не слишком активно. Урологи рекомендуют соблюдать следующие правила:

  • Уделяйте занятиям достаточно времени, поскольку для успешных тренировок важна систематичность.
  • Грамотно чередуйте напряжение с отдыхом, чтобы избежать перенапряжения.
  • Соблюдайте технику дыхания.
  • Не спешите сразу ставить рекорды. Интенсивность упражнений должна нарастать постепенно.

В период физической активности возможно возникновение болей в мочевом пузыре или почках, дискомфорт. В таком случае рекомендуется на время исключить спорт из жизни и записаться на прием к врачу.

Также специалисты советуют записывать показания давления, пульса и веса после нагрузок. Это поможет врачу контролировать ваше состояние. Не забывайте посещать кабинет уролога, чтобы отслеживать динамику выздоровления.

Для чего нужны физические нагрузки при хроническом пиелонефрите?

Лечебная физкультура разработана специально для различных больных людей с целью восстановления и улучшения функционирования их организма. Разработанные для больных пиелонефритом упражнения помогают в следующем:

улучшении кровотока в почках; уменьшении застоев мочи в органах мочеполовой системы; нормализации процессов обмена веществ в почках; снижении давления.

При пиелонефрите можно заниматься спортом в совокупности с другими видами лечения и соблюдения правильной диеты при пиелонефрите для того, чтобы не возвращалось состояние обострения.

Основные задачи ЛФК

Комплекс упражнений включает в себя различные общеукрепляющие упражнения, с умеренной нагрузкой на организм

Лечебная физкультура при воспалении почек может включать:

  • Подвижные игры;
  • Гигиеническую гимнастику;
  • Различные виды ходьбы (предпочтительно на свежем воздухе);
  • Лечебную гимнастику с комплексом упражнений направленного действия.

При назначении больному восстановительной терапии с помощью ЛФК, прежде всего, преследуют следующие цели:

Причины опущенной почки: симптомы и лечение

  • Уменьшение застойных явлений в мочевыделительной системе;
  • Нормализация оттока мочи;
  • Восстановление нормального кровообращения в почках;
  • Нормализация кровяного давления;
  • Регуляция обменных процессов в организме;
  • Восстановление работоспособности человека;
  • Повышение защитных функций организма.

Комплекс упражнений включает в себя различные общеукрепляющие упражнения, с умеренной нагрузкой на организм.

Составляется программа занятия таким образом, чтобы в нее были включены упражнения: в положении стоя, сидя и лежа, а также те, которые направлены на расслабление организма.

В частности, расслабляющими являются так называемые «упражнения с диафрагмальным дыханием», массаж, создающий легкую вибрацию в области живота. А вот упражнения направленные на брюшной отдел применять нельзя.

Обратите внимание! Все упражнения должны выполняться без рывков, с соблюдением среднего или медленного темпа, в зависимости от общего состояния больного.

Кроме физических упражнений, полезно добавлять гигиенические процедуры, улучшающие обменные процессы в организме.

Например, посещение сауны или бани, в сочетании с массажем спины, живота, нижних конечностей и, в особенности, поясничного отдела, самомассаж щетками.

При этом ударные приемы во время прохождения этих процедур следует исключить. Сеансы массажа назначаются курсом 10-15 процедур, по 10 минут.

Особенности гимнастики

Заниматься лечебной физкультурой можно при затихании острых симптомов. Однако даже при сохранении общей слабости и небольших болей можно выполнять дыхательные упражнения. Цели диафрагмального дыхания при пиелонефрите:

  • расслабление почечной фасции;
  • восстановление кровообращения;
  • улучшение лимфотока.

Диафрагмальное дыхание заключается в раскрытии нижних ребер на вдохе. Это позволяет диафрагме опуститься вниз для наполнения воздухом легких. При дыхании без расширения ребер пациентам приходится переразгибать поясницу и поднимать плечи на каждом вдохе.

Отклонение позвонков назад происходит на уровне 12 грудного и 1-2 поясничных позвонков. Как раз там проходят нервы к почке и подвздошно-поясничной мышце. Нарушение иннервации органа снижает его функцию и стойкость к инфекциям.

Сжатие нерва для мышцы означает ее расслабление. Слабая подвздошно-поясничная мышца перестает удерживать орган, и он опускается, что вызывает спазм сосудов.

Принципы проведения

Основные принципы ЛФК выходят из того, что направление физических нагрузок является восстановительным:

  • начинать занятия после стихания воспалительного процесса;
  • использовать дозированные нагрузки, не допускать появления боли;
  • заниматься по 10-15 минут в день на протяжении первой недели;
  • упражнения выполнять медленно, без рывков, что крайне важно для почек;
  • отказаться от силовых нагрузок и статических упражнений (планка, мостики).

Варианты ЛФК после почечной патологии

Лечебной гимнастикой можно заниматься индивидуально или под руководством врача-инструктора. Для групповых занятий всегда подбираются пациенты с одинаковой патологией. При болезнях почек (пиелонефрит, мочекаменная болезнь) можно использовать следующие виды лечебной физкультуры:

  • дозированную оздоровительную ходьбу;
  • классический лечебный массаж;
  • гимнастические групповые или индивидуальные занятия.

Любой из этих вариантов можно использовать, но только при нормализации температуры, снижения боли в пояснице и после разрешения врача.

Главное условие – состояние человека, перенесшего серьезную болезнь и желающего быстро восстановиться с помощью спорта и физических упражнений.

При пиелонефрите можно и нужно использовать массаж и заниматься ЛФК, потому что это окажет отличное влияние на следующие процессы:

  • оптимизация кровообращения в почках;
  • улучшение мочеотделения, что станет хорошей профилактикой застойных явлений в почке;
  • восстановление обменных процессов и местных иммунных факторов.

Лечебная физкультура: что это

  • улучшение кровотока в области внутренних органов;
  • повышение адаптации нервной системы с восстановлением рефлексов и улучшением психоэмоционального состояния;
  • нормализация гормонального дисбаланса за счет восстановления работы эндокринной системы;
  • повышение иммунологической защиты и сопротивляемости инфекции.
  • ЛФК можно заниматься после острого воспалительного процесса в любом органе, главное, делать это надо под контролем и по назначению врача. Спорт и серьезные физические нагрузки допустимы далеко не всегда, особенно, если болезнь продолжалась долго и сильно ослабила человека.

    Принципы ЛФК

    Любые лечебные занятия и спорт после пиелонефрита должны подчиняться нескольким обязательным принципам:

  • умеренная нагрузка с постепенным и медленным нарастанием интенсивности;
  • дозированная повторяемость с минимальным риском перенапряжения;
  • доступность занятий для людей разного возраста и пола.
  • Источник: https://probol.info/pechen/lfk-pri-pielonefrite-bystroe-vozvrashhenie-k-obychnoj-zhizni-mozhno-li-zanimatsya-sportom-pri-pielonefrite.html

    Можно ли заниматься спортом при пиелонефрите и когда нельзя

    При пиелонефрите нельзя заниматься спортом

    Поражение почек патогенными микроорганизмами приводит к воспалительному заболеванию – пиелонефриту, лечение которого требует комплексного подхода.

    Занятия спортом при данной проблеме обладают профилактическим и лечебным эффектами, но имеют существенные ограничения.

    Любые физические нагрузки в острый период заболевания или во время обострения хронического процесса категорически противопоказаны, а стойкая ремиссия предполагает физические нагрузки.

    Можно ли заниматься спортом при пиелонефрите, определяет исключительно врач, изучив каждый отдельный случай. Решение выносится в зависимости от клинической картины заболевания, возраста, результатов анализа и самочувствия пациента.

    Спорт, который приводит к переохлаждению или большим физическим нагрузкам, противопоказан. Нежелательно также заниматься плаванием, так как оно способствует сильной нагрузке на мышцы живота.

    Полезны езда на велосипеде, ходьба, гимнастика и другие виды спорта, которые нацелены не на достижение рекордов, а на получение удовольствия и улучшение самочувствия. Главное – избегать травм.

    Хорошо зарекомендовала себя при воспалении почек лечебная йога, занятия которой должны проходить под контролем специалиста.

    Пиелонефрит – это воспаление почечной лоханки, чашечек и паренхимы органа

    Лечебная физкультура при пиелонефрите

    Врачи, как правило, включают лечебную физкультуру (ЛФК) в комплекс лечебных мероприятий при пиелонефрите. Физические упражнения подбираются индивидуально и выполняются первоначально под контролем специалиста индивидуально или в группе. ЛФК назначается после стабилизации состояния при нормальной температуре, отсутствии болевого синдрома, риска внутреннего кровотечения и способствует:

    Питание при хроническом пиелонефрите[/url]

    • восстановлению нарушенного кровообращения в пораженном органе;
    • нормализации обмена веществ в почках;
    • уменьшению застойных явлений в мочевыделительных органах;
    • нормализации давления;
    • снижению отеков;
    • восстановлению эндокринной системы;
    • повышению иммунитета и сопротивляемости организма;
    • улучшению психологического состояния больного;
    • предупреждению рецидивов воспаления почек и возможных осложнений;
    • улучшению самочувствия и работоспособности.

    ЛФК применяется наряду с медикаментозным лечением, диетой и включает в себя лечебную или гигиеническую гимнастику, подвижные занятия в виде игры, ходьбу, массаж.

    Ходьба назначается часто, даже при остром болевом синдроме. Она способствует не только выздоровлению, но и тренировке двигательной и сердечно-сосудистой систем.

    При выборе упражнений исключаются интенсивные нагрузки на организм пациента, присутствуют в минимальном количестве упражнения для брюшного отдела. Все движения выполняются в медленном или среднем темпе.

    В острый период пиелонефрита прибегают к специальному упражнению – диафрагмальному дыханию, приводящему к расслаблению организма.

    В некоторых случаях ЛФК включает в себя массаж, с помощью которого создаются вибрации в необходимой области. Массируются спина, ягодицы, живот, ноги, поясница в течение 10 минут. Перед процедурой рекомендуется посещать сауну или баню.

    [url=http://siberian-health.ru/files/2017/sport-pielon-3.jpg]Лечебная физкультура назначается только после угасания острых признаков пиелонефрита и улучшении состояния пациента

    Принципы занятий спортом и лечебной физкультурой

    Для достижения максимально положительного эффекта во время занятий спортом или ЛФК необходимо придерживаться следующих правил:

    • занятия должны быть регулярными и систематичными;
    • грамотно дозировать физические нагрузки на пациента;
    • напряжения должны чередоваться с отдыхом;
    • риск перенапряжения должен быть минимальным;
    • интенсивность нагрузок должна постепенно и медленно нарастать;
    • должна соблюдаться техника дыхания;
    • упражнения должны быть согласованы с лечащим врачом.

    В случае возникновения болей, дискомфорта в районе почек и других неблагоприятных симптомов, а также обострения заболевания от занятий временно необходимо отказаться и сообщить об этом лечащему врачу.

    Специалисты рекомендуют письменно фиксировать показания пульса, артериальное давление и вес после каждой тренировки.

    Если вы страдаете от хронического пиелонефрита и занимаетесь спортом, важно регулярно посещать врача для контроля над заболеванием

    Лфк при пиелонефрите

    Занятия лечебной физкультурой начинаются в стационаре, после выписки продолжаются в поликлинике, а далее в домашних условиях самостоятельно.

    Они включают в себя три этапа:

    • Дыхательные упражнения и ходьба в течение 10 минут подготавливают пациента к основным физическим упражнениям.
    • Упражнения, которые в большинстве выполняются в лежачем и стоячем положении и повторяются за тренером. Обеспечивается умеренная, равномерная и всесторонняя нагрузка на живот, грудь, бедра и мышцы ног. Продолжительность – полчаса.
    • Далее прибегают к релаксации и расслаблению в течение 5 минут.

    Занятия спортом при пиелонефрите возможны только после разрешения врача и под контролем тренера.

    Источник: https://gorzdrav.org.ru/zabolevanie-pochek/3828-mozhno-li-zanimatsya-sportom-pri-pielonefrite-i-kogda-nelzya.html

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.